女子バレー部 連絡

 本日は練習納めでした。

今年も練習よくがんばりました。また来年からも一緒に頑張りましょう。

保護者の皆様今年1年お世話になりました。また来年からもよろしくお願いします。

1月5日の練習ですが、先生達の会議が入りましたので、11時半からの練習にしたいと思います。

11時半〜16時までで考えています。ご飯をしっかり食べてから来て下さい。神社にお参りに行きますので、交通費500円を持ってきてください。国小で練習もします。もし練習に来れない部員がいましたら、斎藤まで連絡下さい。よろしくお願いします。

部員のみんな、保護者の皆様、良いお年をお迎えください。

女子バレー部 連絡

 部員全員から強い希望がありましたので、明日12月21日（水）から朝練をします。7時15分通門で素早く準備してサーブを打って下さい。急に女子の朝練が再開したので、男子ネットで立てている可能性が高いです。先生から男子の顧問の先生には連絡しておきますが、男子部員に男女ネットにするように自分達でも連絡すること。

わかっているとは思いますが、朝練をすることで授業中寝ている、ボーッとしている、授業と関係のないことをするなどのことは絶対にないようにしてください。

女子バレー部 連絡

 明日の練習試合は、7時半にLIFE下のロータリーに自転車で集合です。道明寺駅、7時58分発に乗りますので、遅れないようにしてください。

駐輪場料金150円。

電車賃往復520円です。

合計770円になりますのでよろしくお願いします。

野球部 中高連絡会

今日の中高連絡会は雨天が予想されるため、１月１４日(土)に延期となりました。今日は１１時１５分から１時間半程度、国分中学校で練習を行います。気持ちを切り替えて良い練習をしましょう。

なお、１月１４日(土)の中高連絡会は、会場校、開始時間等、今日予定されていた内容と基本的に同じ内容で行われる予定です。

女子バレー部 連絡

 明日の練習ですが、用事があり斎藤先生はいけません。自分たちで頑張って下さい。

練習メニューを書いておきますので、頑張って下さい。

サーブ20分

ボールコントロールアンダーオーバー5往復

パス

30秒パス

ミート10分

対人（今日と同じ感じで声を出して続けるように。2分で交代して、全員とやる。途中休憩してもよい。）

サーブ20分

パス3メートル2分お互いオーバー（交代）

パス3メートル2分アンダーで。ネット側の人はオーバー（交代）

パス6メートルオーバー2分お互いオーバー（交代）

パス6メートル2分アンダー。ネット側の人はオーバー（交代）

1年生同士のペアの場合は失敗してもよい。基本1年と2年がペアになるように。チャンスは10回。10回でクリアできなければ次にいく。

サーブカット30分

スパイク（レシーバー、セッター以外全員打つ）1年でスパイク打つ人は、全員レフトも打つ。レフトの場合は、セッターにボールが入る瞬間に右足。

これ以降の練習は自分たちで考えてやってください。よろしくお願いします。

明後日の地域清掃ですが、雨が予想されます。8時の時点で中止か決行かの連絡がきますので、中止になった場合キャプテンに連絡しますので、キャプテンが他の部員に連絡すること。よろしくお願いします。

なので8時10分までは晴れていても連絡が来るか来ないか待っていてください。